Yoga

Terre Nature

En octobre

Yoga pour le sommeil

Yoga pour le sommeil

Samedi 1 et dimanche 2 octobre
à Breuil-Bois-Robert

Durant ce week-end nous explorerons la manière dont les techniques du yoga aide à trouver un sommeil récupérateur.

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Balade Yoga et méditation

Balade Yoga et méditation

Mardi 13 septembre de 18h30 à 20h.

Les balades sont des invitations à se connecter à la nature grâce au yoga.
Durant cette balade nous explorerons l’énergie du crépuscule et ses bienfaits.

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Atelier réflexes détente

Atelier réflexes détente

Les mardis de 18h30 à 20h

Apprenez à prendre soin de vous pour rétablir votre équilibre (tête, coeur, corps), accéder à votre plein potentiel.

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Yoga et éléments

Yoga et éléments

Mardi 27 septembre de 18h30 à 20h.

Nous explorerons les 5 éléments issus de la tradition du yoga. Nous en sommes constitués et leur équilibre en nous participe à notre harmonie.

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Les cours de Yoga

L’association vous invite à expérimenter le yoga à travers 2 cours :

Yoga Soft

Yoga Dynamique

 Cette discipline ancestrale a pour but de traiter l’être dans son ensemble.

Bien plus qu’une simple activité physique, le yoga associe les mouvements du corps au travail de l’esprit.

Afin de vous faire profiter de tous ses bienfaits, chaque cours se compose d’exercices autour de postures, de la respiration et de méditation.

Vous trouverez le cours qui est fait pour vous selon votre âge, votre condition physique ou votre emploi du temps. Les adaptations aux mouvements assurent aux pratiquants de suivre les enseignements en toute sérénité. Ainsi vous pourrez vous adonner avec plaisir au yoga.

Les séances sont dispensées par Adeline, professeure de yoga certifiée.

Yoga en entreprise 

Affronter les challenges de notre monde moderne s’avère maltraitant pour notre corps et notre mental : stress, douleurs physiques, isolement, fatigue chronique…

Notre emploi du temps laisse peu de place pour prendre soin de notre organisme. Ce dernier a pourtant besoin d’être choyé pour préserver notre capital santé.

Le yoga s’invite au sein des entreprises afin de faire profiter les salariés d’une pause régénérante directement sur leur lieu de travail.

C’est la garantie de disposer d’une séance inscrite dans l’emploi du temps. Cette dernière est idéale pour assouplir le corps et faire le plein d’énergie pour le reste de la journée.

Au-delà des bénéfices propres à la discipline, les séances renforcent les liens entre les employés par le partage de moments conviviaux et singuliers.

Les événements 

La protection de la nature est une valeur forte au sein de Yoga terre nature. Si le travail individuel est important pour grandir et se renforcer physiquement et psychologiquement, il ne doit pas se faire aux dépens du bien collectif.

L’association vous propose d’allier l’individuel au collectif lors d’événements autour de la nature et du bien-être. 

Les balades : sortir des salles cloisonnées et profiter du grand air dans des cadres ressourçants que nous offre la nature, tel est l’objectif des sorties organisées une fois par mois. Vous aurez l’occasion de méditer et de réaliser quelques postures dans la belle région du Mantois et de ces nombreux bois apaisants.

Les ateliers :  animés par des professionnels, vous passerez un moment d’échange convivial avec vos proches et les participants.

 

L’association

Yoga Terre Nature, c’est l’alliance d’une pratique corporelle et de la connexion à la nature.

A travers nos activités, nous souhaitons vous embarquer pour des moments de détente et de découverte afin de partager nos valeurs.