Yoga soft et méditation
Venez découvrir ou redécouvrir le yoga par une pratique en douceur
Bien intégrer les bases…
Une pratique en douceur
Ce cours est idéal pour les pratiquants souhaitant prendre le temps de réaliser les techniques proposées et appréciant que les adaptations soient conseillées.
Apprendre à méditer est aussi important dans la vie du yogi que la pratique posturale pour un développement harmonieux, à la fois psychique et physique.
Nous alternons méditation en mouvement et statique.
Déroulement d’une séance
Nous alternons Yoga et méditation en mouvements et statiques. Les moments de méditation et de respiration sont un peu plus longs qu’au yoga dynamique : environ 40 minutes.
Horaires et lieux des cours : consultez le planning 2024/25
Réserver un cours d'essai
- Envoyez un sms au 0663844999 pour nous prévenir de votre venue.
Gratuit. -
S’inscrire pour l’année 2024 /25