Yoga soft et méditation
Venez découvrir ou redécouvrir le yoga par une pratique en douceur
Bien intégrer les bases…
Une pratique en douceur
Ce cours est idéal pour les pratiquants souhaitant prendre le temps de réaliser les techniques proposées et appréciant que les adaptations soient conseillées.
Apprendre à méditer est aussi important dans la vie du yogi que la pratique posturale pour un développement harmonieux, à la fois psychique et physique.
Nous alternons méditation en mouvement et statique.
Déroulement d’une séance
La pratique peut s’effectuer en cours collectif (Buchelay ou Mantes-la-Ville, Jouy-Mauvoisin) ou en cours semi-particuliers (Mantes-la-Jolie).
Nous alternons Yoga et méditation en mouvements et statiques. Les moments de méditation et de respiration sont un peu plus longs qu’au yoga dynamique : environ 30 minutes.
Horaires et lieux
- Lundi : 09h15/10h45 dojo de la plaine des sports, Buchelay / Cours collectif
- Lundi: 18h30/20h à la Salle de Loisir rue des Cornouillers, Jouy-Mauvoisin / Cours collectif
- Mercredi: 19h15/20h45, stade Aimé bergeal, Mantes la ville / Cours collectif
- Jeudi: 10h/11h30, Espace Brassens, Mantes-la-Jolie / Cours collectif
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Samedi : 09h/10h30 , Mantes-la-Jolie / Cours semi particulier
- Samedi : 10h45/12h15 , Mantes-la-Jolie / Cours semi particulier
Voir les tarifs
Pour les cours semi particulier, l’inscription aux cours se fait sur le planning
Nouveau : réglement en ligne
Cette année vous avez la possibilité de régler en ligne les cours d’essais, cartes et abonnements. Suite au réglement, inscrivez vous sur le planning et venez avec votre tapis.
Réservez un cours d'essai
- En cours collectif : envoyez un sms au 0663844999 pour nous prévenir de votre venue. Gratuit.
- En cours semi particulier : inscription sur le planning obligatoire. Tarif 15 €