Yoga soft et méditation
Venez découvrir ou redécouvrir le yoga par une pratique en douceur
Bien intégrer les bases…
Une pratique en douceur
Ce cours est idéal pour les pratiquants souhaitant prendre le temps de réaliser les techniques proposées et appréciant que les adaptations soient conseillées.
Apprendre à méditer est aussi important dans la vie du yogi que la pratique posturale pour un développement harmonieux, à la fois psychique et physique.
Nous alternons méditation en mouvement et statique.
Déroulement d’une séance
La pratique peut s’effectuer en cours collectif (Buchelay ou Mantes-la-Ville) ou en cours semi-particuliers (Mantes-la-Jolie).
Nous alternons Yoga et méditation en mouvements et statiques. Les moments de méditation et de respiration sont un peu plus longs qu’au yoga dynamique : environ 30 minutes.
Au yoga soft, nous accueillons depuis la rentrée 2021 les personnes suivant le dispositif sport santé.
Horaires
- Lundi : 09h15/10h45 dojo de la plaine des sports, Buchelay
- Lundi: 18h30/20h au 57 rue Castor, Mantes-la-Jolie
- Mercredi : 09h15/10h45 au 57 rue Castor, Mantes-la-Jolie
- Mercredi: 19h15/20h45, stade Aimé bergeal, Mantes la ville
- Samedi : 09h/10h30 au 57 rue Castor, Mantes-la-Jolie
- Samedi : 10h45/12h15 au 57 rue Castor, Mantes-la-Jolie
Voir les tarifsL’inscription aux cours se fait sur le planning
Réservez un cours d'essai gratuit
Nous vous invitons à expérimenter un cours d’essai afin de déterminer s’il est fait pour vous. Ce cours est gratuit en collectif, le tarif est de 15 € en cours semi particulier.
Nous serons ravis de vous accueillir à n’importe quelle période de l’année.