Cours de Yoga Dynamique

A qui s’adresse le Yoga dynamique ?

Ce cours est idéal pour les yogis ayant déjà pratiqué ou pour les sportifs connaissant bien leur corps.

Le rythme est un peu plus rapide qu’au yoga soft et les postures proposées sont plus avancées, cependant les propositions d’adaptations sont très présentes.

L’enseignement est graduel.

Les bénéfices :

Vous retrouverez les avantages du yoga classique : amélioration de la souplesse et de l’équilibre, réduction du stress et ajustement de notre perception du corps.

Par son approche dynamique, ce type de yoga vous permettra de développer votre système cardiovasculaire pour renforcer votre endurance.