Cours de Yoga Dynamique

Vous avez déjà une bonne maitrise de votre corps et vous souhaitez trouver un cours de yoga plus énergique : venez vous exercez au yoga dynamique !

A qui s’adresse le Yoga dynamique ?

Ce cours est idéal pour les yogis ayant déjà pratiqué ou pour les sportifs connaissant bien leur corps.

Le rythme est un peu plus rapide qu’au yoga soft et les postures proposées sont plus avancées, cependant les propositions d’adaptations sont très présentes.

L’enseignement est graduel.

Les bénéfices :

Vous retrouverez les avantages du yoga classique : amélioration de la souplesse et de l’équilibre, réduction du stress et ajustement de notre perception du corps.

Par son approche dynamique, ce type de yoga vous permettra de développer votre système cardiovasculaire pour renforcer votre endurance.

 

Déroulement des séances

La méditation fait partie intégrante du yoga, chaque séance comprend au minimum 20/25 minutes de respiration et de méditation.

 

 

 

Lieu

Stade Aimé Bergeal

37 rue Louise Michel

78711 Mantes-la-Ville

Horaires

Lundi

20h20 / 21h50

Réservez un cours d'essai gratuit

Nous vous offrons une heure d’essai pour tester le cours de yoga dynamique.

N’hésitez pas à vous inscrire à tout moment de l’année !