Yoga en entreprise

Bien-être et travail sont compatibles

Le yoga, une bulle d’oxygène pour repartir en forme et concentré 

A l’heure où l’urgence plane souvent dans les entreprises, où les temps assis devant l’écran se prolongent, le yoga s’immisce de plus en plus en entreprise car il fait ses preuves: réduction du nombre d’arrêt maladie, augmentation du bien-être au travail…

Proposer des cours de yoga est un investissement tant sur le plan financier que sur le plan humain. Cette pratique est très complète car elle mêle les postures donc le corps, la méditation donc l’esprit et la respiration.

    Les bénéfices pour les salariés

Les séances sont des moments de pauses chaleureux et ressourçants durant lesquelles les participants apprennent à :

  • gérer les émotions;
  • stabiliser le mental;
  • assouplir le corps et l’esprit;
  • se détendre, prendre du recul;
  • être dans la pleine présence.

Quel type de prestation ?

 

Nous intervenons pour des cours hebdomadaires ou des événements ponctuels tels que la semaine qualité de vie au travail. Nous ajusterons ensemble les séances en fonction de vos besoins. Voici quelques exemples d‘ateliers que nous proposons en entreprise :

  • méditation express et régulation du stress sur le terrain;
  • 10 postures de yoga bénéfiques après une journée au bureau;
  • respiration détente pour rester en pleine possession de ses moyens.

Nos interventions dans des structures (telles que Leroy Merlin, GPSEO…) nous ont permis d’être à l’écoute des besoins particuliers des entreprises.

Obtenir un devis

Si vous souhaitez avoir des informations complémentaires ou recevoir un devis pour votre société, n’hésitez pas à nous contacter.

Nou serons ravie de pouvoir échanger sur vos besoins et vos doutes éventuelles.