Cours semi particuliers
A Mantes-la-Jolie (78)
Pourquoi des cours semi particuliers ?
Une évolution personnalisée
Les séances se déroulent en petits groupes, ce sont les conditions idéales pour 1 suivi quasi particulier tout en conservant la convivialité du petit groupe.
Grâce à cela chacun a le temps et l’espace disponible pour poser des questions, adapter les postures en allant un peu plus loin ou au contraire en utilisant les blocs, les sangles et le matériel si la posture proposée n’est pas accessible tout de suite.
La taille du groupe permet également des moments d’échanges lorsque l’on aborde la philosophie du yoga, les techniques de relaxation et de méditations. Les partages d’expériences sont précieux sur le chemin du yoga. Ils sont le terreau fertile d’une pratique autonome.
Un moment chaleureux
A chaque début de cours, la joie de se retrouver installe une ambiance encourageante et propice à la pratique. Pas de compétition, de l’entraide, de l’écoute et de la bonne humeur.
Pour accentuer cela, nous avons choisi de pratiquer en cercle.
Un lieu privilégié
Les séances se déroulent dans une jolie petite salle, à taille humaine. Elle se situe dans une grande maison qui porte le charme des anciennes bâtisses. C’est un endroit qui a une histoire, une âme. Un lieu dédié au bien-être et à la santé. Au rez de chaussé se trouvent 2 kinésithérapeutes, à l’étage une acupunctrice, une hypnothérapeute, une sophrologue et bien sûr le yoga.
Pratique en plein air
Dès que le temps le permet nous nous installons dans le jardin. Ce sont des moments que tout le monde attend car c’est très agréable de pratiquer en centre-ville et d’être entouré de nature mais préservé des regards extérieurs. Les indications telle que « Lever les bras au ciel, ancrer les pieds dans la terre » prennent tout leur sens en plein air car être plus proche des éléments amplifie les bienfaits du yoga et des méditations.
Horaire
-
- lundis de 18h30 à 20h Yoga soft et méditation niveau débutant / intermédiaire,
- Mardis de 18h30 à 20h, Yoga dynamique niveau intermédiaire / confirmé.
- mercredis de 9h15 à 10h45, Yoga soft et méditation niveau débutant / intermédiaire ,
- Samedi de 9h à 10h30 Yoga soft et méditation niveau intermédiaire,
- Samedi de 10h45 à 12h15 Yoga soft et méditation niveau débutant / intermédiaire.
Voir les tarifs
Tout au long de l’année, l’inscription à chacun des cours se fait sur le planning,
Adresse
57 rue Castor, Mantes-la-Jolie
Nouveau : réglement en ligne
Cette année vous avez la possibilité de régler en ligne les cours d’essais, cartes et abonnements. Suite au réglement, inscrivez vous sur le planning et venez avec votre tapis.
Réservez un cours d'essai
Nous vous invitons à expérimenter un cours d’essai afin de déterminer s’il est fait pour vous. Tarif : 15 €
Nous serons ravis de vous accueillir à n’importe quelle période de l’année.