Pourquoi des cours semi particuliers ?

Une évolution personnalisée

Les séances se déroulent en groupe de 3 à 5 personnes, ce sont les conditions idéales pour 1 suivi quasi particulier tout en conservant la convivialité du petit groupe.

Grâce à cela chacun a le temps et l’espace disponible pour poser des questions, adapter les postures en allant un peu plus loin ou au contraire en utilisant les blocs, les sangles et le matériel si la posture proposée n’est pas accessible tout de suite.

La taille du groupe permet également des moments d’échanges lorsque l’on aborde la philosophie du yoga, les techniques de relaxation et de méditations. Les partages d’expériences sont précieux sur le chemin du yoga. Ils sont le terreau fertile d’une pratique autonome.

Un moment chaleureux

A chaque début de cours, la joie de se retrouver installe une ambiance encourageante et propice à la pratique. Pas de compétition, de l’entraide, de l’écoute et de la bonne humeur.
Pour accentuer cela, nous avons choisi de pratiquer en cercle.

Un lieu privilégié

Les séances se déroulent dans une jolie petite salle, à taille humaine. Elle se situe dans une grande maison qui porte le charme des anciennes bâtisses. C’est un endroit qui a une histoire, une âme. Un lieu dédié au bien-être et à la santé. Au rez de chaussé se trouvent 2 kinésithérapeutes, à l’étage une acupunctrice, une hypnothérapeute, une sophrologue et bien sûr le yoga.

Pratique en plein air

Dès que le temps le permet nous nous installons dans le jardin. Ce sont des moments que tout le monde attend car c’est très agréable de pratiquer en centre-ville et d’être entouré de nature mais préservé des regards extérieurs. Les indications telle que « Lever les bras au ciel, ancrer les pieds dans la terre » prennent tout leur sens en plein air car être plus proche des éléments amplifie les bienfaits du yoga et des méditations.